しわ・たるみ 関節痛が消えた！お肌は若返った！

アンチエイジングに ファイトケミカル！

アンチエイジング（若返り）に効果があると、注目されているのがファイトケミカル！

ファイトケミカルは活性酸素を中和する抗酸化物として強力なパワーを秘めていて、
老化防止、アンチエイジング（若返り）に効果があるそうです。

活性酸素に負けない体を作るためには毎日の食事を見直すことが大切ですが、
加工食品を使わない食事なんてほとんど不可能に近いです。

植物が紫外線の害や虫などから自らを守るために作り出した物質で、野菜、果物、豆類に多く含まれています。

ファイトケミカルはビタミンやミネラルとは異なる特定の働きをし、「第7の栄養素（従来の栄養素と異なり、不足してもすぐに欠乏症を引き起こすことはないので、健康を保つための栄養素）」とよばれています。
その種類は数千種類に上り、これらはカロテノイド群、ポリフェノール・フラボノイド群、硫黄化合物群に分けられます。

そのファイトケミカルの抗酸化力（癌や動脈硬化、老化などを促す活性酸素を消去する）を利用して老化防止、あるいは若返りを目指していきたいものです。"

一日の必要量は、いろいろな野菜を350グラム以上、いろいろな果物を200グラムぐらい食べることが目標だそうです。

美女はプラセンタファンだった～その3～

プラセンタ（胎盤エキス）が美女達の美ぼうの秘密だったお話の最終回です。
クレオパトラや楊貴妃がプラセンタの愛用者だったことが分かっています。
プラセンタは、日本でも、不老長寿の秘薬としてお隣の中国や韓国を経て伝来しています。
そして、一部の殿様階級に愛用されていたそうです。
では、世界三大美女の一人にエントリーされている日本の小野小町さんですが、残念ながらプラセンタの愛用者であったかどうかは記録にないそうです。

美女はプラセンタファンだった～その２～

プラセンタ（胎盤エキス）が健康にいいというお話に登場するのが、猫や犬のお話。
動物は出産した後、後産を食べてしまいます。
我が子を成長させてきた栄養いっぱいのプラセンタの残りが、弱っている母体を元気にさせる働きがあることを本能で知っているんですね。

さて、絶世の美女の中国代表は、楊貴妃さん。
プラセンタの記録は中国でも、紀元前270年ごろ秦の始皇帝の時代、不老長寿の妙薬として珍重されていたと言う記録があるとか・・・。
もちろん、楊貴妃さんも美容のために、プラセンタを使っていたそうですよ。
そのプラセンタは今でも、紫河車（しかしゃ）という漢方薬名で、生薬のひとつとして用いられているそうです。

美女はプラセンタファンだった～その１～

プラセンタの歴史を調べると、紀元前400年、ギリシャの医学の父と言われるヒポクラテスが医療用にプラセンタを使用していたと言う記録が残っているそうです。

プラセンタの歴史は思いのほか古かったですね。
絶世の美女と名高い、クレオパトラが愛用していたと言われるのもうなずけるお話ですね。
クレオパトラは、若さと美ぼうを保つためのアンチエイジング用にプラセンタを愛用していたそうです。