膝の痛みの原因と対策
◆ひざの痛みはイロイロ・・・
膝の痛みは、二本足で歩く人間にとって、たとえ片方でもつらいものです。
膝の関節に違和感がある、熱っぽい、腫れている、疼痛がする等の症状は、失神するほど痛いわけではなくても、膝や股関節の関節痛は気になるもの。
お皿と骨がガクガク音がするほどの症状は大げさだけど、当人にしたら相当の痛みなんでしょうね。
膝痛は、膝に水がたまったり、半月版や軟骨の異常、足の腱や筋の衰えも関係しているんでしょうね。
スポーツでの膝の障害はそのスポーツの名前で呼ばれるのですが、分かりやすいですね。
スキー膝・マラソン膝・スノーボード膝・バレー膝・サッカー膝・ランニング膝・スクワット膝・陸上膝等での故障と多方面に登場しています。
病気や怪我では、捻挫や骨折、打撲、骨挫傷、靭帯損傷、脱臼、関節炎が原因の膝痛がみられます。
◆膝痛の予防・対策
膝痛の対策といえば、プロテクターやサポーターをつけたりテーピングをするなどがスポーツでの場面では良く使われています。
加齢による膝痛の場合でも、体操やストレッチとか筋力トレーニング等、運動で可動域を広げる事が有効だとも言われています。
◆治療をするなら・・・
膝の関節痛を病院で治療・手術するときは、整形外科や整骨院、鍼灸の専門医。
名医に当るといいですね。
手術は内視鏡手術もあるとか・・・?
場合によっては、人工関節や装具が必用になります。
関節可動域訓練などリハビリも充実している専門医を選びましょう。
膝の関節治療の病院やクリニックは、松戸、十条、長野市、尼崎、広島などの都市を始め全国にあります。
まず始めは、インターネットで探すのもひとつの方法だと思います。
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プラセンタが、リウマチの症状を緩和する
プラセンタが、リウマチの症状を緩和する
プラセンタが、リウマチの症状を軽くする効果があるといいます。
プラセンタの効能が総合的にリウマチの症状を緩和してくれるというものです。
とりわけ、痛みを軽くする鎮痛作用を始め、炎症を抑えたり免疫を抑制する働きにプラセンタの力が発揮されています。
リウマチの原因はというと、ウィルスの一種なのか女性ホルモンの関係なのか、体に異物が入る時に反応して、阻止する働きの免疫によるものなのか諸説あります。
そんな中で、プラセンタがリウマチの症状を軽くしてくれるのはありがたいですね。
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コンドロイチン硫酸
コンドロイチン硫酸を調べてみました。
コンドロイチン硫酸(コンドロイチンりゅうさん、chondroitin sulfate)は、動物体内にみられるグリコサミノグリカン(ムコ多糖)の一種。
通常、コアタンパク質と呼ばれる核となるタンパク質に共有結合したプロテオグリカンとして存在する。
特に軟骨の細胞外マトリックスにアグリカンと呼ばれるプロテオグリカンとして多く存在するが、皮膚などの結合組織、脳などあらゆる組織に広くみられる。
(出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』)
上記は専門的ですが、このコンドロイチンは、皮膚や軟骨などあらゆる組織に見られるほど重要な成分だということですね。
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コンドロイチンと関節の関係
関節痛とコンドロイチンは密接な関係にあるのがお分かりいただけると思います。
要するに、コンドロイチンは関節のクッションの役目をしている軟骨の生成を助けてくれる成分だということです。
コンドロイチンは年齢とともに減ってていくため、お年寄りはいつも腰とかひざが痛むというのも無理からぬ事なのです。この事は、特定の人だけがなるのではなく、私たちみんな誰もが齢とともに経験することですので、コンドロイチンの大切さを忘れず頭にいれて予防・治療に勤めたいですね。
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関節痛とコンドロイチン
クッションの役割をしている軟骨はコンドロイチンが不足すると痛みがでます。ひざに症状が出る事が多く、女性のほうが男性よりも症状が出やすくなっています。
コンドロイチンの体内での生成は年令とともに衰え、長年使ってきた関節の軟骨は再生されず磨り減り、変形性関節症へとなっていきます。発症率は女性は男性の2倍。
全身以外の症状はリウマチ以外ではほとんどないのが特徴。
軟骨が磨り減って骨と骨がすれる痛みは相当痛く、食物からコンドロイチンを努めて摂るようにしながら、予防の意味をこめて健康食品や医薬品のコンドロイチンを摂ることが効果的といわれています。
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